Aktive Pause

hier wird vor allem der Rücken, Schulter- Nackenbereich und die Bauchmuskulatur angesprochen. Leichte rhythmische Bewegungen sorgen für eine kleine Cardioeinheit um den Kreislauf in Schwung zu bringen – also ein Allroundtraining für Jedermann...  

Sollte man keine Zeit finden den Sportpark aufzusuchen, kann das Training auch direkt am Arbeitsplatz oder zuhause mitgemacht werden. Unser Stream kann als Mitglied auf unserer Homepage geöffnet werden und schon kann es losgehen.