Liebes Mitglied, in den kommenden Tagen wird es heiß. Unsere Trainer werden die Trainingsintensität den Temperaturen anpassen. Achte bitte dennoch gut auf dich, trinke ausreichend und besuche intensive Kurse nur, wenn du dich gut fühlst. Es könnte vorkommen, dass einzelne Stunden aufgrund der Temperaturen abgesagt werden.

X-press Workout

Nach einem kurzen Warm up wird ein kurzes aber dennoch effektives Workout für eine ausgewählte Muskelgruppe oder den ganzen Körper absolviert.

Dieses Programm ist sehr gut geeignet um sein eigentliches Programm zu ergänzen und für Jene die zeitlich sehr eingebunden sind aber trotzdem auf das Training in der Gruppe nicht verzichten möchten.

Eure Trainer

Kristin Kugler Kristin Kugler

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