Volleyball mit Herz

Volleyball mit Herz richtet sich an Sportler/-innen mit Herzerkrankungen oder Einschränkungen im Bezug auf das Herzkreislaufsystem und an die, die einen Sport mit moderater Belastung suchen.

Es handelt sich nicht um eine Gruppe mit ehemaligen Volleyballsportlern, sondern um ein Angebot zur spielerischen, sportlichen Betätigung. Der Kursinhalt besteht aus verschiedenen gymnastischen Übungen, etwas Technik im Bezug auf Volleyball und einem bis zwei abschließenden Sätzen Volleyball mit einem leichteren Ball um Rücksicht auf das Krankheitsbild zu nehmen.

Hier steht vor allem der Spaß an Sport und Bewegung im Vordergrund. In einer schon fast stammtisch-ähnlichen Atmosphäre ist diese Volleyballeinheit ein guter Start, um die sportliche Aktivität aufrecht zu erhalten.