Sticker Aktion in den Ferien : Sammle für jede Sporteinheit einen Sticker & ergattere mit Glück einen von 3 Hauptgewinnen. Sticker und Sammelheft bekommst du bei deinen Trainer*innen.

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht auf der Basis einer korrekten Körperhaltung in Verbindung mit einer kontrollierten Atmung, wobei eine gewisse Grundspannung stets aufrecht erhalten bleiben sollte. Die Übungen stärken Körperbewusstsein und Balance, straffen die Muskeln und sprechen tiefer gelegene Muskeln an. Entspannende Elemente fördern zudem das innere Gleichgewicht.












Eure Trainer

Alice Dircks Alice Dircks
Annette Pliet  Annette Pliet
Beate Hartanto Beate Hartanto
Sandra Stratmann Sandra Stratmann
Özlem Yasa Özlem Yasa
Lena   Grabowski Lena Grabowski

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Di. 23.07.24 Pilates
09:20 - 10:10 Uhr
Mi. 24.07.24 Pilates
09:20 - 10:10 Uhr
Mi. 24.07.24 Pilates
10:10 - 11:00 Uhr
Mi. 24.07.24 Pilates
18:15 - 19:05 Uhr
Do. 25.07.24 Pilates
09:15 - 10:05 Uhr
Do. 25.07.24 Pilates, **Basics**
15:25 - 16:15 Uhr
Do. 25.07.24 Pilates, Balance&Stability **NEU**
18:15 - 19:05 Uhr
Do. 25.07.24 Pilates, Basic **NEU** für Einsteiger
19:15 - 20:05 Uhr