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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht auf der Basis einer korrekten Körperhaltung in Verbindung mit einer kontrollierten Atmung, wobei eine gewisse Grundspannung stets aufrecht erhalten bleiben sollte. Die Übungen stärken Körperbewusstsein und Balance, straffen die Muskeln und sprechen tiefer gelegene Muskeln an. Entspannende Elemente fördern zudem das innere Gleichgewicht.












Eure Trainer

Annette Pliet  Annette Pliet
Elke Niemeier Elke Niemeier
Sandra Stratmann Sandra Stratmann
Beate Hartanto Beate Hartanto
Alice Dircks Alice Dircks
Lena   Grabowski Lena Grabowski

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 19.05.25 Pilates, **für Einsteiger**
09:10 - 09:55 Uhr
Di. 20.05.25 Pilates
09:15 - 10:05 Uhr
Mi. 21.05.25 Pilates
09:15 - 10:05 Uhr
Mi. 21.05.25 Pilates, **auch für Einsteiger**
10:10 - 11:00 Uhr
Mi. 21.05.25 Pilates
18:15 - 19:05 Uhr
Do. 22.05.25 Pilates
09:15 - 10:05 Uhr
Do. 22.05.25 Pilates, Balance&Stability
18:15 - 19:05 Uhr
Do. 22.05.25 Pilates, Basic
19:15 - 20:05 Uhr