Sticker Aktion in den Ferien : Sammle für jede Sporteinheit einen Sticker & ergattere mit Glück einen von 3 Hauptgewinnen. Sticker und Sammelheft bekommst du bei deinen Trainer*innen.

Fit Mix

Fit Mix ist für alle geeignet, die ihre Ausdauer ohne schwierige Schrittfolgen verbessern wollen. Im ersten Teil wird eine leichte Kombi gezeigt, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen – Anschließend werden verschiedene Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Die Kräftigung und das Dehnen stehen im zweiten Teil der Stunde im Vordergrund.












Eure Trainer

Alice Dircks Alice Dircks
Heike Köhler Heike Köhler

Aktuelle Termine und Kurse

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Di. 23.07.24 Fit Mix, 60 plus
10:20 - 11:10 Uhr
Mi. 24.07.24 Fit Mix, 60 plus
09:00 - 09:50 Uhr