Intervalltraining ist die Trainingsart, bei der mit Intervallen mit wechselnden Intensitäten gearbeitet wird. Hierdurch werden Schnelligkeit, Ausdauer und vor allem der Fettabbau gefördert, der bei weitem höher ist als bei einem normalen Ausdauertraining.

Eure Trainer

Anka Jarvers

Angela Löchte

Alena Hopster

Nina Bröring

Benita Forst

Elke Niemeier

Hannah Vonderheide