Intervalltraining ist die Trainingsart, bei der mit Intervallen mit wechselnden Intensitäten gearbeitet wird. Hierdurch werden Schnelligkeit, Ausdauer und vor allem der Fettabbau gefördert, der bei weitem höher ist als bei einem normalen Ausdauertraining.

Eure Trainer

Daniela Eilert

Elke Niemeier

Anka Jarvers

Benita Forst

Mona Große Jäger

Eva Friedrich