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Intervalltraining

Intervalltraining ist die Trainingsart, bei der mit Intervallen mit wechselnden Intensitäten gearbeitet wird. Hierdurch werden Schnelligkeit, Ausdauer und vor allem der Fettabbau gefördert, der bei weitem höher ist als bei einem normalen Ausdauertraining.

Eure Trainer

Alena Hopster Alena Hopster
Elke Niemeier Elke Niemeier
Benita Forst Benita Forst

Aktuelle Termine und Kurse

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Mi. 24.07.24 Intervalltraining
18:15 - 19:05 Uhr