Intervalltraining
Intervalltraining ist die Trainingsart, bei der mit Intervallen mit wechselnden Intensitäten gearbeitet wird. Hierdurch werden Schnelligkeit, Ausdauer und vor allem der Fettabbau gefördert, der bei weitem höher ist als bei einem normalen Ausdauertraining.
Eure Trainer
Sarah Hembrock 
Nina Bröring 
Anka Jarvers 
Alena Rosetti 
Benita Forst 
Elke Niemeier Aktuelle Termine und Kurse
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| So. | 23.11.25 |
Intervalltraining 10:00 - 10:50 Uhr |
| Mo. | 24.11.25 |
Intervalltraining, **NEU** 17:00 - 17:50 Uhr |
| Mo. | 24.11.25 |
Intervalltraining, X-Press 19:15 - 19:50 Uhr |
| Mi. | 26.11.25 |
Intervalltraining 18:15 - 19:05 Uhr |