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RückenFit

Durch Alltagsbewegungen wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt, häufig nicht mehr ausreichend gestärkt. Durch aktives Haltungs- und Muskeltraining soll dem entgegengewirkt werden. Die Kurse sollen den Teilnehmern ein erhöhtes Haltungsbewusstsein vermitteln und den Gefahren durch arbeitsbedingte und wiederkehrend falsche Belastungen vorbeugen. Inhalt der Kurse ist eine funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Eure Trainer

Annette Pliet  Annette Pliet
Silke  Maniora Silke Maniora
Tanja Kamp Tanja Kamp
Eva  Friedrich Eva Friedrich
Marion Böttick Marion Böttick
Tatjana  Pfeifer Tatjana Pfeifer
Heike Köhler Heike Köhler
Julia Schneider Julia Schneider

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Di. 23.07.24 RückenFit
09:10 - 10:00 Uhr
Di. 23.07.24 RückenFit, **Änderung der Uhrzeit**
10:20 - 11:10 Uhr
Di. 23.07.24 RückenFit
19:15 - 20:05 Uhr
Mi. 24.07.24 RückenFit
19:15 - 20:05 Uhr
Do. 25.07.24 RückenFit
18:15 - 19:05 Uhr