Durch Alltagsbewegungen wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt, häufig nicht mehr ausreichend gestärkt. Durch aktives Haltungs- und Muskeltraining soll dem entgegengewirkt werden. Die Kurse sollen den Teilnehmern ein erhöhtes Haltungsbewusstsein vermitteln und den Gefahren durch arbeitsbedingte und wiederkehrend falsche Belastungen vorbeugen. Inhalt der Kurse ist eine funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Eure Trainer

Sarah Hembrock

Julia Schneider

Heike Köhler

Eva Friedrich

Annette Pliet

Tanja Kamp