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RückenFit

Durch Alltagsbewegungen wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt, häufig nicht mehr ausreichend gestärkt. Durch aktives Haltungs- und Muskeltraining soll dem entgegengewirkt werden. Die Kurse sollen den Teilnehmern ein erhöhtes Haltungsbewusstsein vermitteln und den Gefahren durch arbeitsbedingte und wiederkehrend falsche Belastungen vorbeugen. Inhalt der Kurse ist eine funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Eure Trainer

Heike Köhler Heike Köhler
Irina  Wolf Irina Wolf
Annette Pliet  Annette Pliet
Julia Schneider Julia Schneider
Tanja Kamp Tanja Kamp
Marion Böttick Marion Böttick
Eva  Friedrich Eva Friedrich

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 19.05.25 RückenFit, 60 plus
09:00 - 09:50 Uhr
Mo. 19.05.25 RückenFit, 50 plus
17:30 - 18:20 Uhr
Mo. 19.05.25 RückenFit
20:15 - 21:05 Uhr
Di. 20.05.25 RückenFit
09:10 - 10:00 Uhr
Di. 20.05.25 RückenFit
10:20 - 11:10 Uhr
Di. 20.05.25 RückenFit
19:15 - 20:05 Uhr
Mi. 21.05.25 RückenFit
19:15 - 20:05 Uhr
Do. 22.05.25 RückenFit, OUTDOOR
09:15 - 10:05 Uhr
Do. 22.05.25 RückenFit
18:15 - 19:05 Uhr