Functional Fit

Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur gekräftigt und der Körper gestrafft. In kurzen Intervallen werden die Kräftigungsübungen mit einem intensiven Ausdauerteil verbunden. Ergebnis ist eine enorm hohe Fettverbrennung, bei dem die Teilnehmer aber nicht überfordert werden! Durch den Wechsel von Belastung und Entspannung kann sich der Teilnehmer immer wieder erholen und neu starten – ein tolles Training zum dahin schmelzen…