Cross Training
Das Workout ist eine Mischform aus Leichtathletik, Gewichtheben und Turnen. Dabei kommen neben dem eigenen Körpergewicht, Trainingsgeräte wie Kettlebells, Langhanteln und Medizinbälle zum Einsatz. Aufgebaut wird dieser Sport häufig in einer Art Zirkeltraining.
Eure Trainer
Sarah Hembrock 
Frederik Kopp 
Angela Löchte Aktuelle Termine und Kurse
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| Mo. | 24.11.25 |
Cross Training, **auch für Einsteiger** 17:15 - 18:05 Uhr |
| Di. | 25.11.25 |
Cross Training 18:15 - 19:05 Uhr |