Cross Training

Das Workout ist eine Mischform aus Leichtathletik, Gewichtheben und Turnen. Dabei kommen neben dem eigenen Körpergewicht, Trainingsgeräte wie Kettlebells, Langhanteln und Medizinbälle zum Einsatz. Aufgebaut wird dieser Sport häufig in einer Art Zirkeltraining.

Aufgrund der hohen Nachfrage findet ab sofort eine neue CrossTraining Stunde statt. Unter der Leitung von Alena Hopster und Eike Saatjohann kann nun jeden Freitagabend, von 19.00-20.00 Uhr, in der Halle München, fit ins Wochenende gestartet werden. Die beiden BFD´ler haben bereits Erfahrungen im Kursbereich gesammelt und freuen sich auf zahlreiche Teilnehmer. „Ich selber nehme jeden Dienstag an der CrossTraining Stunde teil und freue mich, das Angebot nun aus einer neuen Perspektive betrachten zu können“, erzählt Alena. Eike war lange als Kung-Fu Trainer aktiv und hat seine Sportwurzeln im Fitnessstudio. Beste Voraussetzungen um die Technik-Expertise nun beim CrossTraining anzuwenden.

Unsere Trainer

Maylin Segger Maylin Segger
Maximilian Mendrina Maximilian Mendrina
Maike Lunkwitz Maike Lunkwitz
Sophie Belau Sophie Belau
Melanie Reinhold Melanie Reinhold

Aktuelle Termine und Kurse

Do. 23.11.17 Cross Training, NEU
19:00 - 19:55 Uhr
Sa. 25.11.17 Cross Training
12:00 - 12:55 Uhr ­