Cross Training
Das Workout ist eine Mischform aus Leichtathletik, Gewichtheben und Turnen. Dabei kommen neben dem eigenen Körpergewicht, Trainingsgeräte wie Kettlebells, Langhanteln und Medizinbälle zum Einsatz. Aufgebaut wird dieser Sport häufig in einer Art Zirkeltraining.
Eure Trainer
Frederik Kopp 
Mona Große Jäger 
Sarah Hembrock Aktuelle Termine und Kurse
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| Do. | 05.02.26 |
Cross Training, einmalig in der Funktional Box 18:15 - 19:05 Uhr |
| Do. | 05.02.26 |
Cross Training, **auch für Einsteiger** 18:15 - 19:05 Uhr |