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Yin Yoga

Ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. 

Hier geht es vor allem darum, in die Asanas hineinzuentspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Hier wird auch das Bindegewebe, die sogenannten Faszien erreicht. 


Eure Trainer

Manuela Tillar Manuela Tillar
Astrid Lunkwitz Astrid Lunkwitz
Sandra Stratmann Sandra Stratmann

Aktuelle Termine und Kurse

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Di. 23.07.24 Yin Yoga
18:15 - 19:05 Uhr
Fr. 26.07.24 Yin Yoga
15:30 - 17:00 Uhr